Когда столбик термометра падает ниже нуля, кожа начинает вести себя, как капризная селебрити с вычурным райдером — то шелушится, то краснеет требует особого внимания, то внезапно решает, что обычный крем ей больше не подходит. 

Да, зима — испытание не только для коммунальных служб, но и для нашей кожи. Низкие температуры (в том числе перепады температур), ветер и сухой воздух в помещениях способствуют обезвоживанию и повышенной чувствительности кожи. Но не всё так плохо! Если вооружиться нужными компонентами можно пройти сезон морозов и центрального отопления без ущёрба. И даже с комфортом! 

Итак, рассказываем, чему точно порадуется ваша кожа в холодное время года.

Пантенол

Пантенол — это один из самых крутых «рабочих лошадок» в косметике, и особенно он полезен зимой. Пантенол ускоряет деление и миграцию клеток, то есть буквально помогает коже «чинить» себя в ускоренном темпе. Микротрещинки от мороза, шелушения, обветренные губы и щёки — всё это заживает быстрее благодаря действию пантенола. 

Пантенол также является гумектантом, то есть он притягивает влагу из окружающей среды и удерживает её в коже. В период, когда воздух очень сухой (особенно в помещениях с отоплением), пантенол помогает коже оставаться увлажненной.

Пантенол обладает успокаивающими свойствами. Он снимает зуд, покраснение и раздражение, которые могут быть вызваны воздействием холода, особенно у людей с чувствительной кожей. 

Примеры средств:

Derma:B CeraMD Repair D-Panthebalm

The Skin House Plum & Panthenol Calming Moisturizer

CUSKIN Dr.Solution Cicaming Madeca B5 Cream

Керамиды

Керамиды — это буквально кирпичи, из которых построен липидный барьер нашей кожи. Зимой без них — как жить в доме со стенами, в которых есть пробоины: максимально некомфортно. В роговом слое кожи примерно 50 % — это керамиды (остальное — холестерин и жирные кислоты). Лежат они между клетками кожи (корнеоцитами) наподобие цемента в кирпичной кладке и выполняют две главные задачи: сохраняют влагу и держат оборону от внешнего врага (загрязнений и патогенов). 

Поэтому они как никогда уместны в зимнем уходе. Отопление в помещениях и мороз на улице вытягивают влагу из кожи, повреждая ее липидный барьер. А керамиды в составе уходового средства чинят этот барьер, который препятствует трансэпидермальной потере влаги (TEWL). Вода остается внутри кожи, а не испаряется в окружающую среду, оставляя вас наедине с шелушением и стянутостью. С повышенной чувствительностью кожи керамиды тоже прекрасно справляются. 

Примеры средств:

TOCOBO Multi Ceramide Cream

Torriden Solid In Ceramide Cream

The Skin House Marine Active Cream

PDRN

Если керамиды — это «цемент» для барьера, то PDRN — это «архитектор и строительная бригада», которая запускает процессы глубокого восстановления. Напомним, что PDRN (Polydeoxyribonucleotide) — это полидезоксирибонуклеотид, полученный из ДНК лососевых рыб (или иногда из растений).

PDRN является селективным агонистом рецептора А2А. Это значит, что он идеально подходит к этому рецептору на клетках (как ключ к замку) и активирует его. Активация А2А-рецептора запускает каскад биохимических реакций, приводящих к стимуляции фибробластов, усилению ангиогенеза и обеспечению противовоспалительного эффекта. Почему все это актуально именно зимой?

На холоде кровообращение в поверхностных капиллярах ухудшается, клеточный метаболизм замедляется. Коже не хватает ресурсов на своевременный «ремонт». Постоянный стресс от перепадов температур, ветра, сухости запускает вялотекущее воспаление — основную причину чувствительности, покраснений и разрушения коллагена. Поврежденный барьер (даже при наличии керамидов) может не справляться. Нужно усилить внутренние источники увлажнения.

PDRN включает «турбо-режим» восстановления. Активация А2А рецептора и поставка нуклеотидов обходят природные ограничения, заставляя фибробласты работать активнее, несмотря на холод. Также он работает как сигнал «отбой тревоги». Через А2А-рецептор подавляет воспалительные медиаторы, переводит кожу из состояния обороны в состояние восстановления.

Примеры средств:

DABO Pink Collagen PDRN Elixir Emulsion

MEDIPEEL Mooltox PDRN Hyal Drop Gel Cream

MEDI-PEEL Young Cica PDRN Trouble Soothing Ampoule

Эктоин

Эктоин — это природная молекула (осмолит), которую производят экстремофильные микроорганизмы (например, бактерии, живущие в соленых озерах, горячих источниках или вечной мерзлоте), чтобы выживать в условиях, убивающих все живое. В уходе за кожей он работает по принципу молекулярного щита и защитного кокона.

Молекула эктоина обладает исключительной гидрофильностью. Она образует вокруг себя и, что критически важно, вокруг белков и клеточных мембран кожи плотный, стабильный гидрационный слой — «водяной плащ» из множества молекул воды. Этот слой физически предотвращает прямое повреждение клеточных структур агрессивными факторами (холодный сухой воздух, ветер, УФ-лучи, аллергены). Это как если бы каждая клетка получила индивидуальный противоударный скафандр из воды.

Также эктоин ингибирует активацию иммунных клеток (Th2, Th17), которые запускают аллергические и воспалительные каскады, что особенно актуально для людей с аллергией на холод.

Примеры средств:

CUSKIN Dr.Solution Skinpair Solution

Real Barrier Intense Moisture Panthenol Sleeping Pack

Allies of Skin Copper Tripeptide & Ectoin Advanced Repair Serum

Ретинол

Зима — это единственное время года, когда использование ретинола имеет стратегические преимущества. Это период «активного восстановления», пока главный враг ретинола — солнце — находится в спячке. Оно не только вызывает раздражение на чувствительной коже, но и инактивирует молекулы ретинола, сводя его эффективность к нулю. Зимой УФ-индекс низкий, солнце светит меньше часов. Это идеальное «окно» для курса активного антивозрастного ухода без риска фотосенсибилизации.

Ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу. Нарушение барьера + солнце = риск стойкой пигментации. Зимой этот риск минимален, что позволяет эффективно бороться с уже существующими пятнами. 

Курс ретинола зимой — это инвестиция в будущее. Увеличив плотность кожи и синтез коллагена к весне, вы получаете кожу, более устойчивую к фотостарению в солнечный сезон. Это как надеть невидимую кольчугу против морщин. Но нужно быть с ним аккуратней, потому как ретинол может добавить коже поводов для беспокойства на фоне и так не благоприятной климатической обстановки. Так что лучше миксовать его с вышеперечисленными активами для подстраховки.

Примеры средств:

Real Barrier Retiniol Pore Tightening Serum

Kaine Caffetinal Cream

DABO Green Tomato Retinol 500 IU Youth Serum

MLE® эмульсия

MLE® — это не просто ингредиент, а целая технология восстановления, которая напрямую говорит с языком кожи на ее родном, липидном языке. В зимнем уходе это — фундамент, на котором держится все остальное.

Ламеллы MLE®-крема физически встраиваются в поврежденные участки липидного барьера, заполняя «пробелы» и восстанавливая его целостность. Это не временная пленка сверху, а структурный ремонт изнутри.

Вода в такой эмульсии заключена между липидными слоями. При нанесении эти слои раскрываются, как книга, постепенно и длительно высвобождая влагу прямо в межклеточное пространство, где она нужнее всего. Технология не просто доставляет липиды, а доставляет их в физиологически правильном соотношении (керамиды, холестерин, жирные кислоты), что критически важно для стабильности барьера.

Таким образом MLE®-эмульсия способна самостоятельно восстанавливать липидный слой кожи даже без участия вспомогательных компонентов. Самое приятное то, что кремы на основе такой эмульсии идеально ложатся на кожу, не вызывают липкости и эффекта перегруза.

Примеры средств:

Real Barrier Extreme Lotion

CUSKIN Dr.Solution Bifida Barrier Cream

Real Barrier Extreme Cream Ampoule

Бонусные рекомендации от автора:

1.Используйте увлажнитель воздуха. Включение увлажнителя в помещении поможет компенсировать сухость воздуха, что способствует сохранению влаги в коже.

2. Пейте достаточное количество воды. Поддержание водного баланса организма важно в любое время года, но зимой это особенно актуально.

3. Добавьте в рацион больше омега-3. Омега-3 помогают поддерживать гидролипидный барьер кожи, который отвечает за удержание влаги. Зимой, когда воздух сухой, этот барьер часто повреждается, что приводит к сухости, шелушению и раздражению. Омега-3 помогают укрепить этот барьер и сохранить кожу увлажненной изнутри.