Ухаживаем за волосами правильно!

Уж сколько раз твердили миру, да только повторение - мать учения. Мы много и часто рассказываем вам про правильные стратегии ухода за лицом и классные продукты, но частенько забываем, что в заботе и особом трепете нуждаются наши волосы и кожа головы. И вроде бы всё просто: помыть, нанести кондиционер, смыть, замотать волосы полотенцем, снять, расчесать… А, нет, уже неправильно! Порой дьявол кроется именно в деталях того, что мы делали, как нам кажется, правильно, пока не узнали, как нужно на самом деле. 

Вот вам короткий чек-лист, ставим плюсик каждый раз, когда утверждение ниже вы соблюдаете:

1.  Я не наношу шампунь сразу на кожу головы - сначала я вспениваю его в ладонях.
2. Я массирую кожу головы в мыльной пене шампуня 1-2 минуты
3. Я мою голову тёплой водой, 36-40 градусов.
4. Я использую кондиционер после мытья волос. Наношу его от середины длины (у меня волосы, склонные к жирности) / от корней (у меня сухие волосы)
5. Я не наношу кондиционер на кожу головы
6. Я использую дополнительно ухаживающие маски/масла хотя бы раз в неделю
7. Я не заворачиваю волосы в полотенце и не хожу с ним еще полчаса после мытья волос
8. Я не расчёсываю волосы сразу после мытья головы - только когда они больше чем наполовину высохли
9. Периодически я использую пилинг для кожи головы.
10. Я стараюсь сушить волосы естественным путём.
11. Я не использую фен часто - только, если сильно опаздываю или создаю укладку на мероприятие.
12. Перед сушкой феном я использую специальные средства термозащиты. 
13. Я расчёсываю волосы начиная с кончиков, постепенно передвигаясь к корням.

У  вас везде плюсик? Поздравляем - вы точно знаете, как правильно ухаживать за волосами. Ну а если где то у вас минус, не беда - сейчас мы расскажем, почему каждое из утверждений так важно соблюдать для сохранения красивой гривы.

«Я не наношу шампунь сразу на кожу головы - сначала я вспениваю его в ладонях» 

Шампунь - средство очищения, в первую очередь, кожи головы - именно на ней образуется себум и оседают загрязнения. Регулярно очищать кожу головы - важно, ведь смесь себума и грязи создают отличные условия для размножения бактерий и появления, как следствие, различных заболеваний. Регулярно - не значит ежедневно: для каждого типа себорегуляции существует своя периодичность мытья. Например, жирную кожу головы очищают раз в 1-2 дня, сухую - раз в 4-6 дней. Любое средство очищения так или иначе влияет на наш липидный барьер кожи (на голове он тоже есть), а вспенивание в ладонях снижает его раздражающий эффект.

«Я массирую кожу головы в мыльной пене шампуня 1-2 минуты» 

Приятно и полезно: массаж улучшает микроциркуляцию кожи головы, что важно для роста волос и предотвращения выпадения, а также гарантирует, что вы хорошо промыли все участки.

«Я мою голову тёплой водой, 36-40 градусов» 

В холодной воде чешуйки волоса не раскрываются, а значит, длина очищается недостаточно (особенно актуально, если вы пользуетесь укладочными средствами). Чрезмерно горячая, наоборот - повышает риск ломкости волос и может спровоцировать выпадение. 

«Я использую кондиционер после мытья волос»

Процесс мытья в любом случае провоцирует «раскрытие волоса». Если оставить их после мытья в таком состоянии, скоро они станут тусклыми, начнут ломаться и станут сухими. Кондиционер нужен как средство, грамотно завершающее ритуал очищения - волосы сглаживаются, чешуйки закрываются, ломкость минимизируется.

«Я не наношу кондиционер на кожу головы»

Кондиционер как средство нужен именно для волос. Для кожи головы - свои средства, которые работают с её кислотно-щелочным балансом, лечат перхоть, помогают бороться с выпадением, стимулируют рост волос или смягчают кожу головы. Волосы и кожа по структуре не одинаковы, одинаковые средства им не нужны.

«Я использую дополнительно ухаживающие маски/масла хотя бы раз в неделю» 

Если мы хотим сохранить волосы мягкими и блестящими, более глубокий и интенсивный уход для них обязателен. Всё-таки кондиционеры в большинстве случаев не такие концентрированные, как маски и масла.

Lador Perfumed Hair Oil Osmanthus

«Я не заворачиваю волосы в полотенце и не хожу с ним еще полчаса после мытья волос»

Даже если так ходили наши мамы/бабушки и нас научили, это не значит, что добрую традицию надо продолжать. Скручивая волосы мы способствуем их ломкости, а держа волосы в мокрой среде долго - обнуляем этап использования кондиционера, потому что волос снова «раскрывается» и становится уязвимым. 

«Я не расчёсываю волосы сразу после мытья головы - только когда они больше чем наполовину высохли» 

Расчёсывание мокрых волос их травмирует - так их легче вырвать или обломать в самом расцвете роста. 

«Периодически я использую пилинг для кожи головы» 

Пилинг - не роскошь и не блажь, а, как и в случае с кожей лица - дополнительное глубокое очищение, избавление от ороговевший частичек и обновление. Это способствует и росту волос, и не дает забиваться устьям волосяных фолликул. А если вы используете укладочные средства часто - дополнительная гигиеническая процедура.

Dr.ForHair Phyto Fresh Scaler

«Я стараюсь сушить волосы естественным путём» 

Тут, я надеюсь, всё понятно - сушка феном это дополнительная травматизация волос, особенно, если она происходит на высоких температурах. Это со временем разрушает саму структуру волоса, делает его тусклым и безжизненным. 

«Я не использую фен часто - только, если сильно опаздываю или создаю укладку на мероприятие» 

Вдогонку к предыдущему добавляем плойки, щипцы для завивки, «вафельницы» и всё, что имеет термическое воздействие на волосы. Очень советуем не экономить на этих девайсах ведь профессиональные аппараты имеют несколько режимов подачи воздуха, ионизацию - словом, элементы, снижающие негативное действие сушки.

«Перед сушкой феном я использую специальные средства термозащиты»

Если использования фена не избежать, обязательно используйте термозащиту, чтобы снизить нагрузку на волосы. Формат средства выбирайте, исходя их типа волос - сухим подойдут кремы, для жирных - спреи и флюиды.

«Я расчёсываю волосы начиная с кончиков, постепенно передвигаясь к корням»

Расчёсывание волос по принципу «от кончиков к корням» гарантирует, что вы не порвёте спутавшиеся волосы посередине. Кстати, расчёсываться нужно не только утром, но и в течение дня.

Обратите внимание, что выпадение небольшого количества волос при мытье или рассасывании - норма. В среднем, у человека за день выпадает 100-150 волосинок, потому что пришло их время. А вот увеличение объема выпадающих волос - серьезный повод… нет, не заняться самолечением с репейным маслом, а посетить трихолога. Ведь помимо внешних причин, вроде переусердствований с укладками, существует масса внутренних причин выпадения волос - недостаток железа, витаминов, изменение гормонального фона, пережитый стресс или ковид. Без правильно диагностированного источника проблемы невозможно назначить адекватное лечение.