Блог

Полное погружение: с чего начать поиск персонального ухода?

15.03.2025

автор Логачёва Эля

В каком бы возрасте вы не решили осознанно ухаживать за кожей, а это рано или поздно случается, первый вопрос всегда звучит так: "А подойдёт мне это средство или нет?". Не удивляйтесь, что консультанты в магазине начнут задавать вопросы - откровенно плохих средств, особенно сейчас, на рынке мало, а вот неподходящих вашей коже или не соответствующих вашему запросу - больше сотни тысяч. Глобально при подборе ухода есть два важных вопроса, на которые вы должны знать четкий ответ:

1. Отправная точка: "Какой у меня тип кожи?"
2. Точка, в какую вы хотите попасть: "Какую задачу я ставлю перед своим уходом?"

На первый взгляд оба вопроса не такие сложные, хотя на деле есть много нюансов. Но лишь ответив корректно на оба, вы сузите круг поиска средств по их свойствам и сможете отказаться от "модных", осознав, что они вам не подходят.

Тип кожи.

Классификация сухая/жирная/нормальная кожа на практике давно устарела и является неполной. Сухая или жирная - это всегда только про тип себовыделения, то есть много его продуцируется кожей или мало, но это не отвечает на вопрос достаточно ли ей влаги, отличается ли она чувствительностью - эти данные достаточно сильно влияют и ограничивают выбор средств.

Ещё в начале 2000х дерматологом Лесли Бауман была предложена классификация типов кожи, включающая 16 вариантов и охватывающая данные по типу себорегуляции, уровню пигментации, чувствительности и плотности (гладкая или склонная к появлению морщин).

Жирная кожа, как правило, достаточно плотная, с заметными порами, с характерным блеском в Т-зоне либо по всему лицу. Сухая кожа уже в раннем возрасте может покрываться сеткой мелких морщинок, могут иметься шелушения, тусклость, чувство стянутости. Чувствительность проявляется в частых реакциях в виде покраснения, зуда, жжения, стянутости и боли в ответ на раздражители. Обладатели дерматологических диагнозов акне и розацеа чаще всего сразу относятся к чувствительным типам кожи. Пигментация - наличие зон скопления меланина, как врождённое (например, веснушки), так и приобретённое (пятна от пребывания на солнце). Морщинистая кожа, соответственно, та, которая имеет видимые складки, возникающие в результате избыточной активности мимических мышц, потери кожей эластичности, упругости.

После того, как мы точно определили тип кожи, можно подбирать базовый уход. Любая "база" состоит из очищения, деликатной эксфолиации (пилинги, энзимные пудры), увлажнения с помощью крема и использования защиты от солнца. Очищение может быть как двухэтапным (использование гидрофильного масла/молочка/мицеллярной воды с последующим очищением пенкой/гелем, особенно актуально если вы используете декоративную косметику или у вас чрезмерное себовыделение), так и одноэтапным, если ваше средство имеет достаточно ПАВ в составе, что позволяет ему смывать всю косметику, SPF фильтры и другие загрязнения, скопившиеся за день. Главное правило - очищение должно быть мягким, то есть не вызывать чувство стянутости после умывания. Таким, как правило, грешат средства с SLS/SLES без добавления нескольких других мягких ПАВ, или те, в которых очищение собрано из смеси жирных кислот с добавлением щелочки - Palmitic Acid, Stearic Acid, Lauric Acid, Myristic Acid + Potassium Hydroxide.

Базовое увлажнение должно препятствовать испарению влаги с вашей кожи и восстанавливать целостность защитного барьера, то есть восполнять нехватку липидов (да-да, даже у жирной кожи, тк там наблюдается дисбаланс этих самых липидов. То есть для сухой кожи важным будет наличие в креме собственно увлажняющих активов: аминокислот-компонентов NMF, глицерина, гиалуроновой кислоты и её производных, специальных увлажняющих комплексов - Diffuporine®, OPTIM HYAL™, PENTAVITIN®, AQUAXYL™ и тд. Сухой коже показаны масла, богатые пальмитиновой, стеариновой, олеиновый кислотами (ши, макадамия, манго, какао, аргана, зародышей пшеницы, вечерней примулы, жожоба), церамиды. Для жирной кожи необходимы масла, богатые линолевой, альфа-линоленовой, гамма-линоленовой кислотами - инка инчи, семян черной смородины, кунжутное масло, конопляное масло, рыжика посевного, вечерней примулы, шиповника, семян клюквы, таману.

Про кремы с SPF в блоге достаточно много статей, в том числе подборки, главное правило одно: обновлять при долгих прогулках на солнце нужно любой СПФ крем и наносить нужно достаточное количество.

Дополнительный уход - работа с особенностями кожи.

После подбора средств по типу кожи далее мы добавляем в уход сыворотки, тоники, специальные средства с активными компонентами, которые работают с теми задачами, которые вы отметили для себя важными: будь то снижение секреции себума, выравнивание тона кожи, работа с пигментацией, морщинами, гиперкератозом, повышенной чувствительностью.

Миллион разных банок, как правило, не нужно: витамин С работает как с тоном кожи, так и с плотностью (способствует синтезу коллагена), ретинол и разглаживает морщинки, и снижает себовыделение, транексамовая кислота и успокаивает кожу, и работает с пигментацией.

Многие банки содержат миксы активов. К нарочито большим процентам этих активов стремится не нужно (10% ниацинамида всё чаще вызывают нежелательную реакцию у кожи, 4-5% по исследованиям вполне хватает для качественного ухода). И не забывайте давать коже привыкнуть к новым средствам и использовать их не меньше месяца (а в случае с пептидами и ретинолом сильно больше), чтобы увидеть первые изменения. Жонглирование банками быстрее не приведёт вас на финишную прямую под названием "Идеальное лицо"